Beschreibung

"Motivation und andere motivieren können, Sportlichkeit, Ausdauer, Durchhaltevermögen und immer gute Laune - diese Eigenschaften benötigt eine kompetente Fitnesstrainerin und genauso bist du!"   So hat mich eine Kundin einmal beschrieben und aus diesen Stärken heraus habe ich mein Hobby, das Fitnesstraining, zum Beruf gemacht. Nach meiner Ausbildung zum Sport- & Gesundheitstrainer bin ich seit Februar 2020 selbständige Personal Trainerin. Außerdem studiere ich den B.A. Gesundheitsmanagement als Fernstudium.

Mein Ziel ist es, die Freude am Sport und der Bewegung zu vermitteln. Gerne möchte ich Einzelpersonen, aber auch Firmen und ihre Mitarbeiter auf ihrem Weg zu einer gesunden Lebensweise unterstützen.

Qualifikationen:

  • Fitnesstrainer B-Lizenz
  • Medizinisches Fitnesstraining A-Lizenz
  • Personal Training A-Lizenz
  • Rückentrainer A-Lizenz
  • Group Fitness B-Lizenz
  • Sporternährung B-Lizenz
  • Supplement Berater
  • Athletiktraining A-Lizenz
  • Faszientraining A-Lizenz
Angebote/Leistungen

Ernährung:

Gesunde Ernährung in den Arbeitsalltag zu integrieren, ist eine Problemstellung, vor der viele Mitarbeiter stehen. Gerne unterstütze ich Ihre Mitarbeiter mit meinen Ernährungsworkshops:

- Gesunde Mittagspause: schnelle, einfach To-Go-Rezepte; Worauf achten beim Essen bestellen? + kleines Rezeptbuch und gemeinsames Kochen

- Übergewicht vermeiden trotz Büroalltag: Workshop mit Grundwissen zur Ernährung, Kalorienbedarf berechnen, kurzes Sportprogramm in der Pause im Büro und schnellen, einfachen und gesunden Rezepten für den Arbeitsalltag

Bewegung:

Mein Angebot umfasst Rückentraining, Faszienfitness, Outdoor Fitness, High Intensity Intervall Training sowie Lauftraining für Anfänger. Gerne zeige ich Ihren Mitarbeitern auch, wie sie eine kurze 5-Minuten-Sportpause in Ihren Arbeitstag integrieren können, oder wir starten firmeninterne Sport-Challenges, Firmenläufe, etc.

Mein Sportprogramm ist als Kurs, Onlinekurs oder Personal Training möglich. Wählen Sie die Variante, die Ihnen für Ihre Mitarbeiter am geeignetsten erscheint.

Ich trainiere sehr gerne Outdoor, um tägliche Bewegung gleich mit dem Aufenthalt an der frischen Luft zu verbinden. Gerne komme ich dafür aber auch in Ihre Firma.

Anschrift

Lara Krabichler

Hauptstr. 21

85276 Hettenshausen

Karte

Hauptstraße 21, 85276 Hettenshausen, Deutschland

Kontakt Formular

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