Beschreibung

Als Pädagogin und freiberufliche Yogalehrerin und systemische Beraterin (DGSF) begleite ich seit 2015 Menschen auf ihrem Weg. 2017-2020 gründete und leitete ich ein Kleinunternehmen in Pfaffenhofen, welches die Bereiche Yoga, Entspannung, Pädagogik und Beratung kombinierte. 2020 gründete ich gemeinsam mit wunderbaren und kompetenten Menschen den Verein: Netzwerk-Gesundes-Arbeiten e.V. Gemeinsam haben wir die Vision, den Landkreis Pfaffenhofen und seine Unternehmen inkl. Mitarbeiter körperlich und psychisch gesund und vital zu halten. Als arbeitende Mama werde ich hier den Bereich der Vereinbarkeit von Beruf und Familie als Schwerpunkt übernehmen.

Dem Zeitgeist entsprechend, gehört Yoga und Achtsamkeit am Arbeitsplatz zu einen meiner Angebote Sie finden mich mittlerweile fest gebucht im betrieblichen Gesundheitsmanagement/ Gesundheitsförderung in kleinen und größeren Firmen. Mein Wissen und mein Erfahrungsschatz gebe ich gerne an jeden weiter. Den Menschen stets im Mittelpunkt zu sehen ist mein Bestreben. Positives Denken, Leichtigkeit und Lebendigkeit gehören zu mir einfach dazu.

Meine Arbeit bereichere und sichere ich mir mit regelmäßigen Super- wie Intervensionen ab und nehme immer wieder an bereichernden Workshops und Fortbildungen teil.

In unserer heutigen Arbeitswelt entsteht immer mehr und mehr das Bewusstsein für Gesundheit am Arbeitsplatz. Und das ist auch gut so.

Betriebliches Gesundheitsmanagement und Präventionsangebote sind nicht mehr wegzudenken. Dennoch muss es in den beruflichen Alltag integrierbar sein und praktikabel in der Umsetzung. Was kann ich Ihnen und Ihrer Firma bieten?

Angebote/Leistungen

Yoga am Arbeitsplatz

Stress am Arbeitsplatz, Leistungsdruck oder körperlich fordernde Tätigkeiten?
Eine kleine Auszeit gefällig?

Mal kurz auf STOP drücken und Körper und Geist wieder auftanken lassen?

Aus der Gesundheitsprävention wissen wir, wie wichtig Pausen für uns Menschen sind. Besonders das Zusammenspiel von Pausen und der Effektivität und Zufriedenheit am Arbeitsplatz. Denn sind Belastungen und Stress von Dauer, so kann dies zu Gesundheitsproblemen, zu Leistungsabfall angespanntem Betriebsklima oder sinkender Lebensqualität führen. Wer will das schon?

Die Einheiten können von 45-75 Minuten stattfinden. Für passendes Übungskonzepts stehe ich gerne zur Verfügung.

Zusätzliche Präventivmaßnahmen/ Persönlichkeitsbildung

Ich kombiniere mein Wissen der unterschiedlichen Bereiche wie Stressmanagement, systemischer Arbeit und Yoga immer miteinander. So haben Sie die Möglichkeit auch länger einzutauchen und sich eine Auszeit vom Alltag zu nehmen.

• Yoga- und Achtsamkeitsreisen
• Yoga und Meditationsreisen
• Workshops

Entspannung

Progressive Muskelentspannung (PMR/PME)

Durch bewusstes An- und Entspannen des Körpers führen wir uns Schritt für Schritt in eine völlige Entspannung. Erlernen Sie, wie Sie sich während eines Meetings wieder effektiv und schnell entspannen können, ohne dass es ihr Gegenüber mitbekommt.

Nutzen Sie Mittagspausen effektiv und fühlen sich danach wirklich wieder gestärkt für den Nachmittag.

Sie können diese Technik problemlos in Ihrer Arbeitskleidung erlernen. Im Sitzen oder wenn möglich auch im Liegen.

Beratung und Coaching

Als systemische Beraterin begleite ich nun schon seit 2015 Menschen auf ihrem Weg. Teamberatung und systemische Erlebnispädagogik erhielten bald Einzug in die Arbeitswelt.

Daher freut es mich immer wieder Firmen alleine oder im Tandem systemisch zu begleiten, Prozesse anzustoßen, Ressourcen zu erarbeiten und Qualität zu sichern.

Für weitere Fragen wenden Sie sich gerne direkt an mich.

Anschrift

Daniela Dohrmann
Hohenwarter Str. 27
85276 Pfaffenhofen

Karte

Hohenwarter Str. 27, Pfaffenhofen an der Ilm, Deutschland

Kontakt Formular

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