Oktober, 2019

13OKT10:0012:00Yoga Nidra – Powernaping„Von Nichts kommt Nichts!“ – oder etwa doch?


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Veranstaltungsdetails

Yoga Nidra, der „Schlaf der Yogis“, ist eine jahrtausendealte Entspannungstechnik, die dich in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf führt. In diesem Zustand erfährst du tiefe Ruhe, Klarheit und Zufriedenheit. Dies fördert Heilungsprozesse auf allen Ebenen unseres Wesens; wirkt somit unterstützend während der Rekonvaleszenz nach Krankheit oder Unfall und hilft bei der Stressbewältigung.
Im ersten Teil des Workshops dienen Atem- und Yogaübungen der Auflockerung und intensivieren die Yoga Nidra Praxis. Wir beschäftigen uns mit einzelnen Elementen wie dem Sankalpa (Vorsatz) und dem Kreisen der Wahrnehmung. Anschließend erwarten dich circa 45 Minuten süßes „Nichts-Tun“. Während du bequem liegst, wird deine Aufmerksamkeit durch den Körper geleitet. Durch diese Körperwahrnehmung entsteht vollkommene Stille – schlichtes Ruhen in dir selbst.

 

Wo?    

Yoga-Studio Türltorstaße 5, Paffenhofen

 

Wann?   

Sonntag 13. Oktober 2019, 10:00 – 12:00 Uhr

 

Wieviel?

25€

Zeit

(Sonntag) 10:00 - 12:00

Ort

Yoga Studio

Türltorstraße 5

Veranstalter

Maria Ostermayermariaostermayer@gmx.de Türltorstraße 5, 85276 Pfaffenhofen

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